ヘルニア 足の痛み 緩和

ヘルニアで足の痛み!?その緩和方法とは!?

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椎間板ヘルニアの際には痛みや痺れなどの症状が出てしまいます。
そしてその症状のことを坐骨神経痛と言い、その二つが主な症状となります。

 

背骨というのは24本の椎骨から構成されており、その一つ一つの間にクッションの役割をしている椎間板と呼ばれる軟骨が存在します。
その椎間板が老化などによって変形してしまい、組織の一部が飛び出してしまいます。

 

その飛び出した部分が神経根を圧迫することによってこのような症状が出てしまいます。
それ以外にもすねやふくらはぎの外側がビリビリとしびれるような感覚があったり、感覚が鈍くなってしまうといったこともあります。
場合によっては筋肉が衰えたり、排尿障害なども現れる場合もあります。

 

ヘルニアによる足の痛みはどのような方法で緩和できるのでしょうか。

 

治療法から見ていきましょう。
治療には「保存療法」「手術療法」があります。

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手術をするというのは重度の場合であり、基本的には保存療法がとられます。

 

保存療法の種類には3種類あり、「神経ブロック」「投薬」「ストレッチなど」の3種類です。
神経ブロックというのはいわゆるブロック注射です。

 

ヘルニアの痛みが強い場合にはその痛みを抑えるために局所麻酔やステロイド薬を注射し痛みの緩和を行います。
薬物療法というのは非ステロイドの消炎鎮痛剤や筋肉緩薬で痛みを和らげます。

 

ストレッチなどは痛みが出ていない状態や手術の後に行う治療で筋肉強化、体操、専用の器具での牽引などがあります。
足の痛みなどを果然する場合には身体のゆがみやねじれなどを治療する必要がありますので椎間板にかかる圧力を分散させることが大切になります。

 

他にも柔軟性を高める音によって腰椎や骨盤の動きを良くする効果も期待できますし、血流を改善することによって痛みや痺れが改善する場合もあります。
ただしストレッチや筋肉トレーニングなどは身体を動かすものですので痛みが出ている場合には行わないようにしてください。

 

足の痛みを和らげようと無理に行ってしまうとヘルニアの症状が悪化する恐れもありますので医師やスポーツトレーナの元で行うようにしてください。

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