ヘルニア コルセット寝るとき

ヘルニアで夜寝るときコルセットを使用の際のメリット&デメリットを解説!

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ヘルニアの際には腰痛で夜も眠れないことがあると思います。
そのような場合に寝るときにはコルセットを使用してもいいのかという疑問についてお答えしていきたいと思います。

 

コルセットの役割は痛みの出るような動作や姿勢をとらないように身体の動きを制限させることと身体を支える腹筋や背筋などをサポートすることの2点が目的となります。
その必要性は意外と高いものです。

 

ただしこれは個人によってサイズも違いますので自分に合った適切なものが1つあると有効的に使用できます。
それを寝るときにつけるということはメリットもありますしデメリットも存在します。
それぞれ詳しく解説していきましょう。

 

まずはメリットについて説明していきます。

 

寝具が身体にあっていない場合は朝起きた際の痛みを緩和してくれる場合があります。
柔らかすぎるマットレスや硬すぎるマットレス、枕に関しても個人個人にあった高さというのがあります。

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寝ている際に寝がえりなどで腰や背中に悪い姿勢をとってしまうことによって朝起きた際に痛みとなって現れます。

 

正しい姿勢を保持してくれますのでヘルニアの痛みを緩和するという効果が期待できます。
他には急な疼痛(神経が圧迫されている際の痛み)が出てしまっている場合などには使用することによって痛みが緩和する可能性もあります。

 

では「デメリット」についてもお話していきます。
付けたまま寝てしまうと付けている部分は圧迫されていますので血流が悪くなります。
血流が悪くなってしまうと睡眠が浅くなるだけでなく、腰痛の緩和の妨げや付けていることによるストレスなども溜まってしまうおそれがあります。

 

それだけではなく汗をかくことによって蒸れてしまいますのであせもなどにもなってしまう可能性があります。
腹筋もコルセットによってサポートされたままになってしまい腹筋が衰えてしまうということもありますので寝ているときだけではなく起きている際にも常に使用しているのは悪い影響を与えてしまうということも考えられます。

 

以上のことからヘルニアで寝る時などにコルセットを長時間の着用すると時には注意が必要と言えます。
必要に応じて着用するようにしましょう。

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